九州酷玩2018第二期进藏探秘滇藏公路之旅-河南九州酷玩自驾游俱乐部
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西藏巅峰之旅再次启程

滇藏南线:中国最美公路,滇藏南线沿途风光的壮丽奇伟和丰富多彩确实其他几条线路所不能比的。沿途有翻不完的山,淌不完的水,一路上景观千变万化:有高山峡谷,有一望无际的草原,有雪山草甸,还有沿途随见的经幡、玛尼石、藏寺和多姿多彩的民俗民风,充满了刺激,充满了魅力,是旅行、摄影爱好者的所称的“黄金线路”。沿途景点无数,二郎山的雄伟,大渡河的波涛,跑马溜溜的康定,摄影爱好者天堂的新都桥,世界高城理塘,毛垭大草原,丽江,香格里拉,宁静的然乌湖,还有巴松措、长青春科尔寺、巨柏林、尼洋河、每一处都能让人驻足不前,每一处都荡漾着心灵的尘埃。只希望这里的一切永远保持这样一份纯净,让我们的心灵有一处可以寻求沉醉的地方。
青藏线:全长1937km,世界屋脊上的苏伊士运河,世界上海拔最高、线路最长的柏油公路。翻山越岭,一路感受无人区的荒凉,经历大自然的沧桑,进入圣洁的西藏锉冰进行曲。四座大山:昆仑山(4700米)、风火山(4800米)、唐古拉山(垭口海拔5150米)和念青唐古拉山;跨过三条大河,通天河、沱沱河和楚玛尔河,平均海拔4500米,其中西藏境内544公里。穿过藏北羌塘草原,在西藏自治区首府拉萨市与川藏公路汇合。
扎墨公路:中国最后一个通车的县级通车的公路,位于西藏波密县和墨脱县两县境内,是指西藏波密县扎木镇至墨脱县县城公路新改建工程。在原墨脱简易道路的基础上整治改建,新建桥梁29座、涵洞227道。先后跨越波斗藏布江、金珠藏布江、西莫河等6条江河,经嘎隆寺,以隧道穿越嘎隆拉雪山,经米日和马迪村到达墨脱县城莲花广场。路线全长117公里。从2013年10月31日开始,墨脱已正式“摘帽”中国最后一个不通公路县的历史,31日上午11时,墨脱公路举行通车仪式。墨脱人民也将不再因雪山阻隔而远离世人的视线。
活动时间:2018年6月19日——7月6日(共18天)
活动地点:全景西藏(郑州-凤凰-昆明-丽江-香格里拉-德钦-芒康-左贡-八宿-然乌-波密-鲁朗-色季拉山-八一-米拉山-拉萨-乃东-羊卓雍错-羊八井-纳木错-那曲-唐古拉山-沱沱河-昆仑山-格尔木-都兰-茶卡-青海湖-西宁-兰州-宝鸡-西安)
活动组织:河南九州酷玩自驾游俱乐部
活动方式:自驾游拼车游
两大经典古镇:凤凰-丽江
四大胡泊:(羊卓雍错湖、纳木错湖、然乌湖、青海湖)以及滇藏线青藏线高海拔垭口,西藏“隐秘的莲花”墨脱,布达拉宫、大昭寺等全景游览。
报名电话:138 3836 3388 领航
135 2664 0223 风萧萧
车辆要求:城市SUV或大型越野车(两驱四驱均可)
拼车人员:建议每车乘坐4人骑刃王,如果需要拼车的请尽早联系领队协调。
人员要求:医生确诊为【高血压、心脏病、冠心病】不接受参加本次活动,10岁以下儿童不建议参加。
手台频率:430.110
集合时间:2018年6月19日早上6点
集合地点:嵩山南路侯寨收费站入口处集合
活动费用:成人费用:6800元/人(1.4米以上小孩全价)
小孩价格:2900元/人(注:只对1.4米以下并且不含床位及景区门票)
本次活动为保证团队质量,达到5辆车成团,将有一辆领队车做保障以及全程服务,低于5辆车活动取消或延迟,最多接受10辆车报名,10辆车将有两辆保障车为车队做好头尾跟踪服务!
报名费包含:
1、住宿:全程高标准住宿19晚,本次行程规划就一晚为藏家客栈住宿(也是为了让大家更深入的了解藏民,亲身体验藏族民居生活环境及习惯),其余18晚住宿都是精选的商务、三星、四星级以上住宿)。
2、餐 标:全程早餐(个别酒店不具备早餐条件的,车友自行解决)、集体特色聚餐5次。
3、景点及门票:凤凰、滇池、梅里雪山、然乌湖、米堆冰川、文成公主实景演出门票、羊湖、纳木错、茶卡盐湖、青海湖.
4、保险费用:参加人员全程20天的人身意外保险(意外伤亡50万,医疗5万)。
5、安全保障:全程领航车及技术安全保障车以及常用工具配备(拖车绳、搭电线、常用工具箱自救装备),金柳妍应急常用药品以及氧气袋,车辆通讯服务以及每车配备对讲机一台{押金300免费使用,返程完好归还}
6,拉萨市俱乐部指定汽修场免费检修全车性能fv215b。排除车辆行驶过程中的安全隐患。
费用不包含:车辆的往返油料费、过路费、停车费、修理保养费用以及收费费用以外的各种个人其它消费。
拼车费用:1,2.7以下排量(拼车费用按照一车4人,除车主免A意外,其他三人每人3000元,如果一车乘坐3人,车主同样承担A费,但拼车人员需共同另外付给车主车辆磨埙以及保养费用每公里0.3元)2, 2.8-3.0以上排量(拼车费用按照一车4人,车主免A,其他三人承担全程油费过路费AA计算,全程记账,如果一车乘坐3人或以下,车主同样承担A费,但拼车人员需共同另外付给车主车辆磨埙以及保养费用每公里0.3元)全程公里数:8500公里左右(郑州起止)
路况指数★★★除少量低海拔的高速公路外,其余大部分为路况复杂的国道318、建议选择底盘较高、马力足够大的越野车最佳。
加油指数 ★★★★ 除沿线部分加油站有97好汽油以外,其余地方只有93号汽油,柴油基本都能加到!


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郑州—凤凰
?(全程约1000公里)宿:凤凰
– 06:00 郑州集合点集合,临行前车辆最后检查、装备检查、启动仪式、拍照合影、讲解注意事项。
–18:00 左右到达目的地:凤凰,大家自由游览凤凰古镇夜景,寻觅自己喜爱的美食!
–统一安排住宿酒店,安排完住宿,晚餐自理。
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凤凰—昆明
(约890KM) 宿:昆明



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昆明
昆明自由行一天 宿:昆明
推荐景点:滇池
滇池又称昆明湖,是云南最大的淡水湖,也是中国第六大淡水湖。周围风景名胜众多,与西山森林公园、大观公园等隔水相望,与云南民族村等相联成片。可沿着滇池东岸的观景路走走,这条路修的非常漂亮,冬季时候,市民也常到此投喂红嘴鸥。走完观景路,还可顺路到海埂公园北侧的云南民族村游玩一番,感受云南省多民族的风情。此外,在滇池北端的大观公园内,可以乘坐游船游览滇池风光。游船种类很多,价格都在几十元上下。
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昆明—丽江
? (全程约520公里) 宿:丽江
丽江古城位于云南省丽江市古城区,又名大研镇,坐落在丽江坝中部,始建于宋末元初(公元13世纪后期),地处云贵高原,面积为7.279平方公里。丽江古城内的街道依山傍水修建,以红色角砾岩铺就,有四方街、木府、五凤楼等景点,丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一,是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一,丽江古城有着多彩的地方民族习俗和娱乐活动,纳西古乐、东巴仪式、占卜文化、古镇酒吧以及纳西族火把节等,别具一格。丽江古城体现了中国古代城市建设的成就,是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。
中午抵达丽江,提前发放酒店房卡,下午晚上大家集体或自由游览古城,晚上可以在古城酒吧小嗨一把!
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丽江—德钦
?(全程约340公里) 宿:德钦
– 07:30酒店门口集合、核对随行人员数量、讲解注意事项。
–丽江-香格里拉-德钦,从丽江出发途径香格里拉-奔子栏-飞来寺-德钦)
【西部太阳谷】河谷阳光充足、干旱,当地藏民笃信佛教且崇拜太阳,故有吉祥太阳谷之称。
【金沙江】因为河中出现大量淘金人而改称金沙江。金沙江流急坎陡,江势惊险,航运困难
【梅里雪山】“卡瓦格博”,云南第一高峰。
【金沙江大拐弯】穿山越谷而来的金沙江,围绕着金字塔般的山峰潇洒地画上了一个“U”字形的大拐弯。
– 左贡—邦达—八宿,这天的行程相对轻松点,油柏路占了大部分,行车时注意沿壁的碎石掉落。从左贡出来喰种怎么读,大部分的路况都比较理想,一路的沿途风景非常秀美,从邦达出来不久就要翻越海拔4658米的业拉山,从业拉山下山时就要经过鼎鼎有名的七十二弯。下山时检查下刹车片,七十二弯,弯多坡急,请慢速行驶。之后到达怒江大桥,怒江大桥属于交通要塞,这里有武警把守,禁止拍照。从怒江大桥出来再走不到40公里的路程就到了八宿。
–住宿酒店
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德钦—芒康—八宿
芒康-左贡—邦达—八宿(580公里),这天的行程相对轻松点,油柏路占了大部分,行车时注意沿壁的碎石掉落。从左贡出来,大部分的路况都比较理想,一路的沿途风景非常秀美,从邦达出来不久就要翻越海拔4658米的业拉山,从业拉山下山时就要经过鼎鼎有名的七十二弯。下山时检查下刹车片,七十二弯,弯多坡急,请慢速行驶。之后到达怒江大桥,怒江大桥属于交通要塞,庾澄庆儿子这里有武警把守,禁止拍照。从怒江大桥出来再走不到40公里的路程就到了八宿。
– 入住酒店
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八宿—波密
?(全程约200公里) 宿:波密
– 08:00 酒店门口集合、核对随行人员数量、讲解注意事项。
– 八宿—然乌—波密,今天的行程非常轻松,路况非常理想,沿途美丽的田园风光让你流连忘返,雪山、湖泊、草甸无不震撼你的眼球,千万不要眨眼,一眨眼就可能错过你生命中绝无仅有的美景。然乌镇因为然乌湖而闻名。然乌湖一个去了让你忘记回家路的地方,来到然乌,一定要去然乌湖看看,尤其是早上的然乌湖,美得不可方物,静谧的如同可以听到灵魂在起舞。看看中国最美的冰川一米堆冰川。米堆冰川位于西藏波密县玉普乡,米堆冰川冰洁如玉、景色优美、形态各异、姿态迷人,周围有成群的牛羊、古朴的藏式民居、雄伟壮观的雪山,有常年不离的攀羊、猴子等野生动物。观赏完米堆冰川我们折回到318国道,下午三四点我们就到了“西藏的小瑞士”—波密。这里的美食有:波密鱼、易贡香椿、蕨菜、贼耳根、松茸、羊肚菌等。波密有“树葬”的风俗,即把夭折的小孩用箱子装起来挂在树上,希望他的来生可以像树一样长命百岁。
– 住宿酒店
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波密—墨脱—波密
?(全程约120公里) 宿:波密
–早上08:00 酒店门口集合、核对随行人员数量、讲解注意事项。(游玩墨脱半程、不进县城景区)
– 墨脱,在藏传佛教经典中称“博隅白玛岗”,意为“隐藏着的莲花”。刚开始路况真的还不错,据说还是国家斥巨资修建的,可惜好景不长,一过嘎隆拉隧道后,路况就开始变差了,嘎隆拉隧道好似一个时空隧道,进隧道之前还是晴空,出隧道之后全是云雾缭绕。沿着盘山路下山,云雾渐渐地散开,眼前尽是另一番风光,高山峡谷地貌,蓝天白云朵朵,山被热带植被包裹着。
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波密—通麦—八一
?(全程约240公里)宿:八一
– 早上08:00 酒店门口集合、核对随行人员数量、讲解注意事项。
– 波密—通麦—鲁朗,波密到通麦这一段往年都是很烂的路泸小二,经常堵车,落石、塌方不断,前年3月开始通麦一段桥梁、隧道全部贯通!路况比较好,风景也非常秀丽,有小村庄、有清澈的溪水、有森林、有峡谷,给人一种欧洲式的田园风光的感受。将近中午的时候到达通麦镇,继续前行,尽量中午之前赶到号称世外桃源的美景圣地—鲁朗镇。鲁朗镇的每个饭店几乎都有打着“鲁朗石锅鸡”的招牌,来了鲁朗一定要尝尝这里的“石锅鸡”。午饭后俱乐部会联系当地朋友带领车队来到云雾妖娆的山顶草原,大家各种拍照从这里开始达到高潮,山上有野马、野牛、羊等待车友合影留念,鲁朗镇出来就要开始翻色季拉山了,坡有点陡,弯比较多,大家慢速行驶。一路风光旖旎,你左手边的风景就是鼎鼎大名的“鲁朗林海”。

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八一—拉萨全程约400公里
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拉萨
–今天大家自由活动玩布达拉宫、大昭寺
? 大昭寺位于拉萨市中心,始建于唐贞观21年,是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。主殿三层,殿顶覆盖着西藏独具一格的金顶,阳光下浮光耀金。寺内主供的释迦牟尼像是文成公主入蕃带进的,拉萨之所以有“圣地”之誉,与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成今天的“拉萨”。
? 八廓街又名八角街,位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八角街是为了建筑大昭寺,并随着大昭寺的发展而建设和发展起来的,距今已有1300多年的历史。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为“圣路”。八角街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心,西接藏医院大楼开罗时间,南临沿河东路,北至幸福东路,东连拉萨医院河林廓东路。
? 布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志,也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里,收藏着极为丰富的文物和工艺品,同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。建于公元七世纪中叶,布达拉宫缘何而建,一说是因发展需要,松赞干布为巩固政权,将统治中心从山南泽当一带迁至布达拉宫,又为了防守外来侵略,于是在拉萨红山上建造了红山宫——布达拉宫最早的称谓,另一说是松赞干布为迎娶大唐文成公主,兴建了此宫。
–游览结束后自由活动,补充装备检查车辆。 晚上大聚餐。
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拉萨—羊湖—拉萨
(全程约300公里) 宿:拉萨
拉萨上午休整半天,自由活动,可逛街、购当地纯正藏品,布达拉宫广场留影拍照!下午前往羊湖游览,暂定今晚(具体准确时间领队根据情况随时做合理调整)集体观看大型实景演出:文成公主。
– 下午1点 酒店门口集合、核对随行人员数量、讲解注意事项。
? 从拉萨市区往南前行,经过高原火车站拉萨火车站,来到了西藏自治区唯一的一条高速机场高速布加氏综合征,通过雅鲁藏布江特大桥脱碳甲醛,来到西藏圣湖羊卓雍错湖。
– 返回拉萨
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拉萨—那曲
?(全程约460公里) 宿:那曲
– 08:00酒店门口集合、核对随行人员数量、讲解注意事项。
– 拉萨—羊八井—那雄—纳木错—那曲,从拉萨市区北行,进入世界上海拔最高的公路,青藏公路,途径羊八井狄更斯世界 ,羊八井地热资源丰富,羊八井温泉建议不要泡,容易高原反应。前行就到了当雄县,从当雄转弯,前行40公里就来到了纳木错湖,进入景区大门以后,要翻过海拔海拔5150米的纳根山口。即便是在最温暖的季节,纳根山口风也很大,且温度很低。上山的道路不算很好走。纳木是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,早期的科学考察认为,纳木错的最大深度为33米,但最近两年对湖泊的重新测量发现,纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米,为世界上海拔最高的大型湖泊龙心战纪。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。从纳木错湖出来经过当雄县沿青藏公里北行,可以看到旁边的有天路之称的高原铁路,青藏铁路在青藏公路旁,人、动物、铁路、雪山连为一体,美不胜收。继续前行,就到了藏北重要城镇——那曲。那曲海拔较高,有4800米,要注意预防高反,看到美丽的藏北草原风光也不要太激动啊。那曲早晚的气温都比较低,要做好防寒工作,谨防感冒。
–住宿酒店
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那曲—格尔木
?(全程约810公里) 宿:格尔木
– 08:00酒店门口集合、核对随行人员数量、讲解注意事项。
– 那曲—唐古拉山—沱沱河—昆仑山—格尔木,今天的行程要翻越青藏公路的最高点,海拔5300米的唐古拉山口,从那曲出发,不久就到了安多高原牧场,随后,就要翻越唐古拉山了,对车子和人都是一个挑战,翻过唐古拉山,前行就到了沱沱河。沱沱河是长江的源头,这里虽说是县城,从沱沱河出来经过沱沱河大桥被称为长江第一桥,继续前行,翻过天气变化莫测的风火山口,和海拔4767米的昆仑山口,这里就是好几块一瓶的昆仑山矿泉水的水厂,可以下车随手品尝品尝,来到充满传奇色彩的纳赤台不冻泉,可看到常年冰装雪衣的“昆仑六月雪”(海拔6000米以上),经过有“一步天险”之称的昆仑桥,途径大西北悲凉苍茫的戈壁滩,到达今天的终点,格尔木。格尔木是一个中小城市,人口不多。八一广场的美食比较有名,有海鲜、烤羊肉等。格尔木昆仑玉是这里的特色饰品,价格实惠,可购买一些。
–住宿酒店
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格尔木—茶卡盐湖—青海湖
?(全程约700公里) 宿:青海湖
– 07:00酒店门口集合、核对随行人员数量、讲解注意事项。
–格尔木—都兰—茶卡—青海湖,今天的行程相当紧张,路况较好,到茶卡之后就有高速公路了,茶卡盐湖已经遭受污染,远不如以前了,短暂停留,直接前往青海湖,青海湖又名“措温布”,即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内,既是中国最大的内陆湖泊,也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。
–住宿酒店
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青海湖—兰州
?(全程约380公里) 宿:兰州
上午09:00酒店门口集合、核对随行人员数量,随领队前往青海湖边还看玩沙!下午前往兰州入住。
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兰州—西安
?(全程约640公里) 宿:西安
– 09:00 酒店门口集合、核对随行人员数量、讲解注意事项红牛加鸡蛋。
– 兰州—西安,今天的行程相当轻松,全程高速,对于半个月来没有上高速的车友们,可不要跑超速了,晚上逛吃西安小吃街,对于在藏区吃了半个月的米之后,也好好填吧填吧自己的肚子。
– 住宿酒店
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西安—郑州
结束完美旅程!返回堵城大郑州!回到温暖的家!
关于行程:
此线路为特殊线路,与旅行社常规线路无可比性。集风光、人文、摄影、地理、越野穿越等随时停车自由活动。尽最大可能的将沿线具有代表性和特色性的景观人文一网打尽,线路难度属于中等。
关于保险:我们会为每位队友购买意外保险50万,医疗5万。
关于交通:全程在确保安全的前提下随叫随停,一个风景都不放过!
◆装备
①证件:身份证、银行卡、(最好是农行)信用卡、部分现金等回首萧瑟处,要到八一和拉萨才有建行、中国银行、工行等。
②衣物:行程中沿途温差比较大,建议带一些厚点的衣服(羽绒服、冲锋衣、抓绒衣、快干衣、快干裤)防水户外透气鞋(最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋)方便拖鞋、手套,换洗内衣裤若干,袜子若干。
③各类器材:手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒、备用电池、笔和笔记本。
④高原紫外线极强,建议带上防晒霜、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
◆心理准备
情绪上要相对放松,不要过分紧张和兴奋,对于身体健康的人来说,完全可以适应拉萨等地三千余米的高度,不必惧怕高原和高原反应。另外,在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”,平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。
关于高原:
①因长时间高原行车,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;请车友做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在俱乐部,俱乐部不承担赔偿责任,沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水资源缺乏,很多酒店都是按时供应热水。如遇不可预测或不可抗拒因素,不能按预计行程到达指定住宿点,本俱乐部有权另安排住宿或帐篷露营。
②该线路为特种线路,景色绝对优美,景点比较分散,沿途个别路况,食宿条件相对较差,参团者必须具备良好的心理素质和身体素质,并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步,部分地区旅游设施落后、各县(镇)之间相隔较远,所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备
③沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。
④出门旅行都有一定的危险性,请游客充分考虑这一点松江清真寺。游客在旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全(例如:登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自娱活动),如果因自身原因出现人身及财产损失,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿;本俱乐部不承担另外的赔偿责任。旅途中的自费和购物等均为自愿项目,所以请自行斟酌,我俱乐部不承担由此产生的任何责任。
免责声明:
本活动为户外摄影主题活动,由领队全程随队,非保姆型提供全方位服务。
凡交钱就要享受服务的老爷型镀金者谢绝报名参加我俱乐部任何活动;西装革履者,谢绝参加。不同于常规旅游团和纯驴式自助背包客,因为我们是自助自驾游。旅行区别于常规旅游团的走马观花,更没有进店购物等灰色项目;同时避免纯驴式自助背包出行时那些让自己头痛的租车、定房、买保险、到处问路等问题。我们本次的旅行中将为所有队员提供交通,向导,旅行保险,途中住宿等内容,而把行程中的餐饮、当地游览方式、往返交通方式留给大家,尽量做到参加者自由度最大化!而我们安排的行程中将针对当地人文历史、民俗生活、民族建筑、地方饮食、风光地貌等内容进行深入体验和考察。旅行途中全程会有领队车辆跟随,会有简单的徒步,是为了更深刻的体验川藏线的魅力,不会感到很辛苦。所以大家可以放心出行,不必有思想负担。
①户外活动具有一定的危险性,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,每个人必须购买相关意外保险(如不自行购买或集体购买保险,后果自负),如在活动中发生人身损害后果,应立即通知保险公司协调相关事宜,领队不承担赔偿责任,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决; 
②凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿;
③代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者,凡报名者均视为接受本领队声明,凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明;
④本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于同行人员;
⑤启程后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在启程时退出本次活动。 
以上作为强制性要求,已报名者视同默认,必须遵守。另外在游玩过程中,一定不能远离队伍,请大家遵守纪律!
切记:安全第一!


注意事项:
①参与活动需保证身体健康,此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人红楼丫头,切勿肓目进入不得隐瞒参加,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好;目前,中国移动(全球通、神州行),中国联通,天翼,在主要的城市,都能够正常使用。
②此次活动为自助自驾旅行,为户外爱好者个人自发组织,统一购买保险,如有意外,将有保险公司给予赔偿,俱乐部和组织者不承担任何法律责任。
③参团人员应充分了解本团队性质(自助游),没有固定的服务模式和标准,活动纯属自助游,行程有可能根据当地实际情况而改变,同时领队有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整!
④听从领队安排,团结互助,相互理解,有组织,有纪律。
⑤该线路为特种线路,景色绝对美丽杰伊加里克,景点比较分散,沿途路况,食宿条件相对较差,旅途艰苦,参与者须具备良好的心理素质和身体素质,并作好吃苦的心理准备。由于、部分地区旅游设施落后、各县(镇)之间相隔较远,所以用餐和到达目的地的时间不定请大家做好心理准备。
⑥旅途中出现严重的身体不适,以及到达拉萨后或其他途中自行脱团者,与活动所有协议终止,我们不再承担任何责任!所有费用不做任何退还!活动中爱护环境,不抛洒废物,珍惜生灵,不伤害野生动植物。
⑦尽可能准备防治急性高原病的药物,也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
⑧为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食修道入门,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。
⑨西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,应准备太阳帽、墨镜、防晒霜,带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
⑩由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。保持身体的干燥也很重要。
?沿途系民族地区内,请尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时,可添石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。
最重要的就是带上一份好心情,让心情去旅行!




更新日期: 2016年07月25日
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